【滑雪技巧】
1、滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量。
2、在上雪道前一定要做充分热身，让身体各关节充分活动避免运动伤害。
3、滑雪时要戴帽子、手套等御寒物品，最好颜色鲜艳；滑雪靴应选择比平时大一点 ；
4、初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。
5、感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。
6、若要停留休息时，要停留在滑道边上，并要注意充分避开从上面滑下的人。
7、请妥善保管个人物品，建议滑雪时将贵重物品寄存。
【入场流程】
1、游客大厅兑票办雪卡
2、领取滑雪装备
3、存放贵重物品，换上滑雪装备入场
【自驾注意事项】
1、出行前请检查车况，准备备胎、防滑链等，并携带有效身份证件、汽车有效相关证件。
2、自驾活动有一定的不可遇见性，属特别行程，参加者须对自己的安全负责。
3、因长时间行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请游客做好心理准备，出发前请自备一些矿泉水、饼干、水果之类的食品，以备不能正常用餐时使用。
4、如遇不可抗力因素，如塌方、车辆故障，当地政府行为等造成游客滞留或行程延误产生的费用由客人自理，但我们会积极配合解决。
【温馨提示】
1、参加者应是5周岁以上60周岁以下的旅行爱好者，未满18周岁的未成年人需由其监护人带领和照顾。
2、参加者需身体健康、无任何急、慢性病、无突发性等不适合剧烈运动的疾病、心理健康的健康人士。有过往病史及有不影响参加活动的小病患者想参加活动，报名前请咨询医生，征求同意。
3、任何方式出行都具有一定的风险概率，大家游玩时需要特别小心和谨慎，切勿做冒险动作，切勿粗心大意，严格跟随带路者前行，不要独自落在团队最后，对某些险要路段犹豫时，可停在原地寻求帮助通过，不要因为面子思想把自己带进险境。
4、尊重自然，保护环境，必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾。
【保险说明】
1、任何户外出行都存在一定的风险概率。
2、若不幸发生意外事故责任自担。
3、意外保险赔付外的费用自行承担（跟团游保险由组织方帮忙统一购买，自由行客户建议自行购买旅游意外险)。
4、旅行保险身故额度为20万、医疗额度为2万。
5、治疗医院需为二级或二级以上的公立医院（私人诊所或低于二级的医院不承担理赔）。
6、治疗需用医保范围内的药品和诊断项目，超出范围的费用自理。
7、该保险赔付部分需扣除医保报销的费用或通过其他途径获得的赔付费用(医保已经报销的部分费用，该保险理赔时会扣除）。
8、理赔时需提供病例、收费发票、挂号单据、检查单据、银行卡和身份证复印件、事故说明等。
9、提供以上材料不代表赔偿，审核后符合赔付范围会在7-15个工作日汇款到出险人账号。
10、治疗期间所需的费用由出险人自己先垫付， 组织方不承担垫付责任。
11、出游途中因个人原因或其他不可抗拒的意外因素造成的伤害，组织方及同伴不承担任何责任。
12、出险人及近亲属不能向组织方及同伴要求以任何形式的索赔。
13、一切意外风险责任请自己承担并认清风险理性参加。
【国内短线退款说明】
此行程为户外俱乐部计划行程，队员出发前提出取消活动的应按下列标准支付损失费（活动内特别说明的退款规则除外)：
一日行程
出发前（含）2天以上，全额退款
出发前1天，我们拒绝任何理由的退出申请，但可以换人代替自己。
二日到四日行程
出发前（含）5天以上，活动费用无条件全额退还；
出发前（含）3天以内，我们拒绝任何理由的退出申请，但可以换人代替自己，其中已经产生的费用不予退还，如代办的机票、签证、订餐等服务不纳入以上活动费用报价比例中。
注：文中部分图片来自网络，版权归作者所有（如有侵权，请及时联系组织者删除）
-Have a nice trip-
